2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
|
1516 kcal
|
지방: 74.37g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 153.22g.
아침 식사: Tesco Raspberry Jam, Anchor Butter, Multigrain Bread. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Broccoli, Baked or Grilled Cod. 저녁 식사: Bananas, Apples, Pears, Kiwi Fruit, Semi-Skimmed Milk, Ginger, Asda Ginger Nuts Biscuits. 간식/기타: Aldi Chilli Peanuts, Lidl Dark Chocolate (81%), Asda Ginger Nuts Biscuits, Ready brek Porridge, Activia Strawberry Yogurt. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|