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post binging for 3 days before Lent.
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106.8 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 3일:
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2437 kcal
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지방: 99.97g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 301.47g.
아침 식사: Candia Labneh zero fat, Whole Wheat Bread, Turkish Coffee. 점심 식사: Goats Cheese (Soft), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Hanover Chick Peas, Trader Joe's Tahini Sauce, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Walnuts, Rice Pudding, Sue Bee Honey. 간식/기타: Starbucks Deluxe Fruit Blend, Starbucks Deluxe Fruit Blend, Candia Labneh zero fat, Plain Bread Sticks. 더보기
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3291 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 3.4 kg 증가하기
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