2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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2061 kcal
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지방: 101.31g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 223.50g.
아침 식사: Bihun Panjang, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Saori Saus Lada Hitam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bakwan, Terong Goreng, Selada Daun Hijau, Sayap Ayam. 저녁 식사: Sayap Ayam, Saori Saus Lada Hitam, Bakwan, Uleg Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 간식/기타: Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Keju, Dadar Gulung, Tahu Goreng, Tahu Goreng. 더보기
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1682 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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