2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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2484 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 119.71g | 탄수화물: 389.82g.
아침 식사: Hero Light Fragole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Quaker Cruesli Frutta Secca, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Olio d'oliva, Melanzana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Insalata Ricca, Peperoni Verdi, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Yougurt, Lidl Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Cipolle Rosse, Peperoni Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Pisellini Finissimi, Pomodori Ciliegini, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, De Cecco Fusilli Integrali, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Ananas, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Albicocche, Pesca Noce. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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