2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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2000 kcal
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지방: 91.35g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 222.53g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Butter, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. 저녁 식사: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cadbury Wispa (25.5g). 간식/기타: Magnum Double Caramel, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Iced Christmas Cake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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