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Tim.Onti
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2021년 08월 8일
Tim.Onti님의 저널, 2021년 08월 8일
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2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.5 kg
지금까지 감소한:
34.5 kg
.
남은양:
12.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 8일:
1084 kcal
지방: 17.39g | 단백질: 137.46g | 탄수화물: 92.82g.
아침 식사:
Zirkulin Flohsamenschalen , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla.
점심 식사:
Essiggurken, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet Paniert, Aldi Datteltomaten, Aldi Blattsalat Eisberg Mix.
저녁 식사:
Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut.
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798 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간.
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