2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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2111 kcal
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지방: 98.26g | 단백질: 123.06g | 탄수화물: 172.53g.
아침 식사: Snaq Fabriq Coco Coconut, Сыр Гауда, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая. 점심 식사: Мёд, Банан, Блины с Творогом. 저녁 식사: Брокколи, Heinz Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грейпфрут. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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abdurazakovaalena2님의 체중기록
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