2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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2118 kcal
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지방: 90.73g | 단백질: 205.78g | 탄수화물: 126.08g.
아침 식사: Tomatoes, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Raspberries, Tesco Kiwi, Tesco Seedless Red Grapes, Tesco Strawberries, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Smoked Bacon Medallions, Nimble Wholemeal Bread , Poached Egg, Blueberries. 저녁 식사: Tesco Ribeye Steak, Asparagus , Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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