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Na toll 😓
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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2444 kcal
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지방: 123.47g | 단백질: 116.71g | 탄수화물: 219.71g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Pasta mit Käse- und Fleischsoße. 간식/기타: Dr. Oetker Schoko Kuchen, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss , Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Choceur Schoko Knusper Riegel, Frischkäsekuchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Selbst das kann Wasser seine, keine Sorge! 😊✌🏻🌺
2021년 08월 8일 작성이: veggielady!
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Ist doch sehr gut...Im schlimmsten Fall würde da ein rote Zahl auch stehen können 💁🏻♀️
2021년 08월 8일 작성이: Puppi Popcorn
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Nein ich will doch Muskeln aufbauen und dafür zunehmen und nicht abnehmen 🙈🙈
2021년 08월 8일 작성이: mrs-tina
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Ohh ja...hab gerade auf deine Bio geschaut! Sorry...das erklärt natürlich einiges
2021년 08월 8일 작성이: Puppi Popcorn
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Für Muskelaufbau braucht es Sport, Eiweiß und mehr Kalorien, viel Erfolg 🍀💪🏻
2021년 08월 8일 작성이: veggielady!
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Sport und Eiweiß ist nicht das Problem 😂 nur ab und an wirklich die kcal 🙈
2021년 08월 8일 작성이: mrs-tina
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