2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1822 kcal
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지방: 95.28g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 158.13g.
아침 식사: Самокат Постное Ржаное Печенье, Фундук , Бразильские Орехи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Мидии (Вареные или на Пару), Excess Free Брускетта с Творожным Сыром , Томатный Суп, Агропродукт Песто с Базиликом, Кальмар Отварной, Андерсон Брускетта с Ростбифом. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Вьетконг Папайя Сушёная , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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