2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1510 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 195.23g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Ubur-ubur (Dikeringkan Asin), Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Dancow Fortigro Coklat, B.J. Bawang Merah Goreng, Jeruk, Pangsit Goreng. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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