2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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726 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 44.40g.
점심 식사: 青花菜, 高麗菜, 小黃瓜, 玉米筍, 茄子, 全聯 秋葵, 南瓜, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭. 저녁 식사: Costco 德國豬腳, 小卷, Costco 蘿蔓, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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