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Raye
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2009년 05월 15일
Raye님의 저널, 2009년 05월 15일
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2009년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.2 kg
지금까지 감소한:
10.9 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2009년 05월 15일:
908 kcal
지방: 30.21g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 124.32g.
아침 식사:
strawberry spread, Light Wheat Bread.
점심 식사:
barbecue sandwich, macaroni and cheese, Potato Salad Side Dish.
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1680 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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