2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1699 kcal
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지방: 93.80g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 151.91g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Coqueiro Atum Ralado em Água , Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Carrefour Batata Ondulada, Morangos. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Batatas Fritas (com Sal), Queijo Cheddar, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Faleiro Trouxinha de Frango. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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