2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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2044 kcal
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지방: 69.39g | 단백질: 109.78g | 탄수화물: 257.41g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Putih, Tahu, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Kembang Kol. 저녁 식사: Telur Rebus, Yakult Yakult, NutriSari Mangga Gandaria, Bakso Daging Sapi, Tahu, Tahu Bakso, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 간식/기타: Slai O'lai Biskuit, Hotdog, Chitato Chitato Sapi Panggang, Stroberi, Buah Pir, Oreo Red Velvet, Goldenfil Selai Coklat, Donat (Tawar). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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