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224.4
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101.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1947 kcal
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지방: 88.96g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 207.16g.
아침 식사: Lean Ground Beef, Coffee, Pace Chunky Salsa Medium, Egg, Kraft Singles (19g), No Name English Muffin . 점심 식사: Guacamole, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, No Name Salted Butter, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Dempster's Multigrain Bread. 저녁 식사: Kraft Parmesan Romano Asiago Shredded Cheese, Spaghetti, No Name Zesty Pasta Sauce , Lean Ground Beef. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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