2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1184 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 50.61g | 탄수화물: 146.92g.
아침 식사: Latte Scremato, Colussi Granturchese al Cacao. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Pesche, Pane Bianco, Porchetta, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle Merenda, Doria Integrale della Nonna. 더보기
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2010 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 스탠딩 - 40 분, TV 시청 - 1 시간 55 분, 요리 - 15 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 28 분, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간 36 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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