2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1806 kcal
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지방: 95.61g | 단백질: 67.58g | 탄수화물: 168.87g.
아침 식사: Banane, Orthomol Vital F, Orthomol Arthroplus , REWE Knusper Müsli Honey Nuts , Alpro Soya Mandelmilch. 점심 식사: Putenschnitzel. 저녁 식사: Tomaten, REWE Ziegenkäse , Weizenbrötchen. 간식/기타: Milka Ganze Haselnüsse, Lidl Pistazien. 더보기
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2739 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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