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🥰retomamos el buen camino😉
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54.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1176 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 129.91g.
아침 식사: Lactal Pan Salvado, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 점심 식사: Banana, Cuadril, Panaché de Verduras. 저녁 식사: Cagnoli Jamon Cocido, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 간식/기타: Queso Mozzarella, Bimbo Pan Arabe. 더보기
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2266 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 가사 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 요리 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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