2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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951 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 43.77g | 탄수화물: 59.75g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. 점심 식사: Cucumber (Peeled), Litehouse Foods Lite Ranch Dressing & Dip, Beef Stew Meat. 저녁 식사: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Beef Stew Meat, Souper Salad Sunflower Seeds, Fresh Express Salad 50/50 Mix. 간식/기타: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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