2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
|
2025 kcal
|
지방: 81.82g | 단백질: 118.05g | 탄수화물: 212.52g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Wickbold do Forno Pão Integral , Pão de Forno Pão Integral Whey Protein. 점심 식사: Alface, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alho, Salsinha, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Batata Inglesa Cozida, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Linguado Empanado Frito, Vitória Uva, Seara Seleta Mista. 저녁 식사: Santo Antônio Torrone com Amendoim, Dori Disqueti Amendoim, Santa Branca Bananinha . 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
|
|
3294 kcal
|
운동:
운전 - 23 분, 책상 업무 - 9 시간, Dormir - 6 시간 58 분, Google Fit - 7 시간 39 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|