2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1708 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 118.61g | 탄수화물: 171.13g.
아침 식사: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Ehrmann Протеиновый Пудинг . 저녁 식사: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная, Цветная Капуста, Деликатеска Устрица Императорская, Семга. 간식/기타: Любятово Хлопья Кукурузные, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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