2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 47.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1248 kcal
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지방: 1934.67g | 단백질: 1912.65g | 탄수화물: 167.38g.
아침 식사: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . 점심 식사: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Charque, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Capricche Maizena Tradicional, Mamão Formosa, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Melão Amarelo, Mexerica. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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