2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1478 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 205.92g.
아침 식사: Polaner Sugar Free Concord Grape Jelly with Fiber, Fried Egg , Eggo Homestyle Waffles (2). 점심 식사: Pringles Original Potato Crisps, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Sweet Cherries . 저녁 식사: Sunsweet Prune Juice, HEB Apple Gouda Chicken Sausage, Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), Bush's Best Blackeye Peas, Cooked Kale (from Fresh). 간식/기타: Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande). 더보기
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204 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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