2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1205 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 119.42g.
아침 식사: Ovo Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, Melitta Café Tradicional Solúvel, Itambé Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Zero. 점심 식사: Batatas Fritas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salpicão de Frango, Feijão Tropeiro, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Gold Bala Diet. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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