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Wow...had a 7-10 day plateau then all of a sudden two consecutive daily drops.
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84.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1510 kcal
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지방: 120.17g | 단백질: 89.93g | 탄수화물: 27.06g.
아침 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Coffee, Egg, Butter, Appleton Farms Lower Sodium Bacon, LouAna Pure Coconut Oil, Salt, Great Value Half & Half, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. 점심 식사: Sea Salt, Great Value Romaine Lettuce, Wegmans Creamy Garlic Caesar Dressing, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Canned Tuna. 저녁 식사: Sea Salt, Butter, Asparagus, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Fisher Chopped Walnuts, Fisher Pecan Halves, Happy Farms Pepper Jack Cheese. 더보기
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2792 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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