2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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858 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 80.50g | 탄수화물: 55.67g.
아침 식사: Cashews Royale Castanha de Caju, Queijo Coalho. 점심 식사: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates Cereja, Alface. 저녁 식사: Hortifruti Patinho Moído, Carrefour Pão de Hambúrguer . 간식/기타: Itambé Pro Whey Caramelo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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