2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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2418 kcal
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지방: 103.90g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 185.33g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Stork Country Spread, Egg (Whole). 점심 식사: Oil Popped White Popcorn . 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine, Woolworths Beef Bolognese Cannelloni. 간식/기타: Nestle Tex, Clover Full Cream Fresh Milk, Cadbury Crunchie (40g). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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