2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1227 kcal
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지방: 34.88g | 단백질: 110.31g | 탄수화물: 109.43g.
아침 식사: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Свекольник. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Творог 5%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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