|
Günaydın 🍀
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
|
1127 kcal
|
지방: 55.54g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 112.57g.
아침 식사: Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Lor Peyniri. 점심 식사: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, İçim Laktozsuz Kefir . 저녁 식사: Haşlanmış Nohut, Lor Peyniri, Wasa Delikatess, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Cevizli Baklava, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|