2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1651 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 136.09g | 탄수화물: 108.85g.
아침 식사: VPLab Nutrition High Protein Strawberry, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Сливочное Масло, Увелка Полба, Сырники, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 점심 식사: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Полба. 저녁 식사: Яйцо-Пашот, Оливковое Масло, Лента Набор для Ухи из Лососевых Рыб, Помидоры, Капуста. 간식/기타: O'zera. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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