2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
|
2412 kcal
|
지방: 59.76g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 231.52g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Edeka Bio Magerquark, Gelee (Alle Sorten), Dulano Kochschinken, Milbona Maasdamer, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kaffee. 점심 식사: Cappuccino, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. 저녁 식사: Knorr Lachs-Sahne Gratin. 간식/기타: Bitburger Premium Pils, Kaffee. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|