2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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2157 kcal
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지방: 66.37g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 320.52g.
점심 식사: Schweinebauch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Wassermelone, Chicken Nuggets, Pizza Margherita. 간식/기타: Sahnekuchen, Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Leimer Backerbsen. 더보기
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2239 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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