2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
|
1671 kcal
|
지방: 65.85g | 단백질: 175.63g | 탄수화물: 93.16g.
아침 식사: Голубика, Малина, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Микоян Докторская Колбаса Вареная. 저녁 식사: Красный Лук, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Дыня, Дыня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Конфеты из Молочного Шоколада. 더보기
|
안정된 체중
|