2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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600 kcal
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지방: 15.98g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 49.41g.
아침 식사: Gem Squash, Mixed Salad Greens, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 점심 식사: Mushrooms , Onions , Zucchini, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 저녁 식사: Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Papayas , Mixed Salad Greens, Egg Omelette . 간식/기타: Nescafe Gold Blend, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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