2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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2705 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 152.81g | 탄수화물: 417.12g.
아침 식사: Belbake Uva Sultanina, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga 100% Corposa di Bosco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kania Ketchup, Patate al Forno, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Freshona Cetriolini all'aceto di Vino. 저녁 식사: Coop 100% Succo Ananas, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pam Panorama Fagioli Rossi, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Skipper Ananas 100% Succo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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