2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1108 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 61.78g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Watson's Watson's Semi- Skimmed Milk, Pork Sausage (Cooked) , Tesco Medium Free Range Eggs, Tomatoes, Aldi Smoked Bacon Medallions . 점심 식사: Chopped Tomatoes, Passata, Red Onions, Cheddar Medium, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Mushrooms , Garlic . 간식/기타: Tesco Salted Popcorn. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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