2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1426 kcal
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지방: 100.04g | 단백질: 103.87g | 탄수화물: 27.31g.
점심 식사: Dodoni Greek Yoghurt, Komkommer (met Schil), Aldi Kippenbout Naturel. 저녁 식사: Aldi Yorkham, Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Witlof. 간식/기타: Bas Boer Cacaomassa, Helaes Puur Pindakaas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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