2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1637 kcal
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지방: 86.25g | 단백질: 46.21g | 탄수화물: 182.52g.
아침 식사: Frischkäse, Marmelade, Gekochtes Ei, Honig, Butter, Mischkornbrot. 점심 식사: Sprengel Premium-Trüffel, Duplo Duplo, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, Omelett, Rotkohlsalat. 저녁 식사: Traugott Simon Radler, Mischkornbrot, Frischkäse, Weintrauben, Radieschen, Roggen Knäckebrot, Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. 간식/기타: Kinder Bueno, Kinder Milchschnitte, Käse, Weintrauben. 더보기
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2238 kcal
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운동:
쇼핑 - 26 분, 요리 - 25 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 21 분, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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