2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1980 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 157.77g | 탄수화물: 214.38g.
아침 식사: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Life Protein Протеиновый Коктейль, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Afternoon Tea: Chikalab Chika Biscuit Малина, Энергетический Напиток, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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