|
🤔 вес совсем-совсем не изменился ... Хотя после двух недель отпуска без точных подсчетов и с гастрономическими излишествами - это скорее радует , чем огорчает. Тем не менее , одежду пришлось поменять - все стало велико , а это очень-очень радует !
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
|
1100 kcal
|
지방: 54.71g | 단백질: 50.08g | 탄수화물: 102.32g.
아침 식사: Biotech USA Omega 3, Хайнц Соус Шоколадный, Delicato Кокосовое Масло, Травяной Чай, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Овсяноблин банановый. 점심 식사: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Хайнц Сырный Соус, Лепешки кабачково-творожные. 저녁 식사: Мясо по французски, Картофель Молодой. 간식/기타: Магнит Персик, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|