2plo55님의 저널, 2021년 08월 7일

2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:

604 kcal

지방: 14.75g | 단백질: 25.08g | 탄수화물: 22.82g. 점심 식사: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 파리바게트 웰빙 샌드위치, 토마토. 더보기

2161 kcal

운동: 복합유산소 엄마TV - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

주 5.6 kg 증가하기


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2plo55님의 체중기록