2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
|
1631 kcal
|
지방: 50.13g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 209.28g.
아침 식사: Любятово Галеты Классические, Сахарный Песок, Ritter Sport Лесной Орех, Кофе, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Мясная Ферма Карбонад, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: творог в лаваше, Шарлиз Зефир. 저녁 식사: СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приволжский Простокваша, Рис Отварной, Лук, Помидоры, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вичюнай-Русь Крабовые Палочки Пастеризованные Замороженные, творог в лаваше. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|