2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1758 kcal
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지방: 87.40g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 238.41g.
아침 식사: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Meranti Bolu Gulung. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih, Jagung dengan Mentega. 저녁 식사: Indomie Mi Goreng Pedas, Indomie Mi Goreng Pedas, Jamur (Kering Padat, Kaleng), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Rebus. 간식/기타: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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