2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1303 kcal
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지방: 42.27g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 163.45g.
아침 식사: Costco 蔓越莓乾, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹, 米森 有機即食大燕麥片. 점심 식사: 福樂 蘋果玫瑰醬包, 吐司. 저녁 식사: 醫生健康日記 鵝油辣椒, 煎雞蛋(不加油), 元本山 無調味對切海苔, 甜不辣, 全聯 洋蔥, 生活良好 讚岐烏龍麵條. 간식/기타: 四海 紅豆薏仁, 蘋果(去皮). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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