2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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2618 kcal
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지방: 90.24g | 단백질: 131.74g | 탄수화물: 305.19g.
아침 식사: Milbona Queso Emmental, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Primaflor Lechuga Iceberg, Carrefour Zanahoria en Tiras, Tomates, Hacendado Jamón Cocido Extra, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Manzana Roja, Huevo, Hacendado Levadura en Polvo, Mercadona Claras de Huevo, MyProtein Instant Oats Vainilla. 점심 식사: Hacendado Carrot Cake, Mercadona Empanada de Carne, DIA Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Carrefour Aceitunas Verdes Rellenas con Anchoas, Pan Blanco, Paella Mixta. 저녁 식사: BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Hacendado Pan Integral Centeno 82%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Aguacate, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates. 간식/기타: Don Simón Tropical Zero, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Almendras Zero, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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