2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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2081 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 198.17g | 탄수화물: 216.60g.
아침 식사: イオン 無脂肪牛乳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. 점심 식사: 神戸屋 ミルクフランス, セブンイレブン かやく御飯, ささみ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 저녁 식사: マグロの刺身, 鮭フライ, テーブルマーク 白飯. 간식/기타: かまぼこ, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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