2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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863 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 60.55g | 탄수화물: 64.43g.
점심 식사: Swift Bife de Alcatra, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 간식/기타: Queijo Branco, Pão de Forma, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Integral. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Juliana.soares2310님의 체중기록
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