2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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2482 kcal
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지방: 81.34g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 263.96g.
아침 식사: Nutrify Veganpro. 점심 식사: Brócolis Cozido, Almôndegas de Carne de Frango, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Baden Baden Cerveja Weiss, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Italiano, Massa Leve Lasanha Quatro Queijos. 간식/기타: Diet House Figo em Calda, Cordial ou Licor, Snackout Doce de Goiaba, Jasmine Cookies Integrais Limão, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Salada de Frutas. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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