2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1334 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 49.81g | 탄수화물: 187.57g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Pesche, Prosciutto Crudo, Uovo, Pomodori, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Mulino Bianco PlumCake, Doria Bucaneve (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2418 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 35 분, TV 시청 - 4 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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